远离疲劳驾驶！！！疲劳驾驶危害知多少？纽约车祸律师
2025-07-09 00:18:30
疲劳驾驶，看似不起眼却是有可能发生在每个人身上的隐形杀手。它的危害往往被低估，但每年却导致成千上万起交通事故。其成因、危害、警示信号及预防措施是每一位驾驶员都应了解并自查的不可忽视的内容，车祸律师在其中也能发挥重要作用。
一、什么是疲劳及其对驾驶的影响
疲劳不仅仅是感到困倦——更多的，是一种由于睡眠不足、长时间活动或精神紧张引起的身心极度疲惫状态。在驾驶时，疲劳驾驶带来的影响会严重削弱驾驶者应对道路突发情况的能力；这种状态带来严重后果将会被放大。
疲劳对驾驶的影响包括：
● 反应时间变慢
● 判断力下降
● 注意力不集中
● 动作协调能力减弱
二、微睡眠：道路上的隐形杀手
微睡眠——是指人在清醒状态下出现的短暂、不可控制的入睡片段——可能持续从几分之一秒到几秒钟。即便是极短的时间，也可能在驾驶时酿成大祸：
● 在时速60英里（约96公里）时，一次5秒的微睡眠等于盲驾超过100码（约91米）
● 驾驶者往往意识不到自己已入睡
● 这种短暂的睡眠会让驾驶者失去反应时间和制动机会，直接导致事故
三、识别疲劳驾驶的警示信号
及时识别疲劳迹象可以避免事故发生。常见的警示信号包括：
● 频繁打哈欠
● 双目不自觉闭合
● 错过路标或出口
● 行驶中车道偏移
● 无法记起刚才驾驶过的路段
如发现这些信号，应立即在安全地点停车休息。
四、疲劳驾驶的真实危害
了解相关数据有助于认识问题的严重性和广泛性：
● 美国国家公路交通安全管理局（NHTSA）：疲劳驾驶每年导致约10万起事故、1500人死亡；
● 美国疾病控制与预防中心（CDC）：每25位成年人中，就有1人承认过去一个月内曾在开车时打瞌睡；
● 美国汽车协会基金会（AAA）：疲劳是近10%交通事故和超过10%严重事故的因素之一。
2024年，纽约州共记录了2,419起警方报告的事故，这些都主要由“疲劳/困倦驾驶”，“司机打瞌睡”而导致事故发生，共造成3人死亡，852人受伤。这一数字较2023年的1,582起有所增加，显示出令人担忧的上升趋势。
五、预防疲劳驾驶的方法
养成良好的驾驶习惯可以有效降低风险：
● 保证充足睡眠：每晚睡眠时间应在7–9小时之间
● 避免在困倦时段驾驶：特别是深夜或凌晨
● 旅途中定期休息：长途行驶每2小时或每100英里（约160公里）停车休息一次
● 利用小睡恢复精力：短短20分钟的小睡可显著提高警觉性
● 注意药物影响：某些药物会引起嗜睡，驾驶前务必查看药品说明
六、疲劳驾驶极其危险！
疲劳驾驶危害极大！在感到疲惫时，最好的选择是不要开车。休息一下、打个盹，或推迟行程——安全永远是第一位的。古灵王律师团队始终为您在行车过程中发生的事故保驾护航，如有相关问题，请致电212-899-8888咨询或填写我们的联系表格来获得更专业的建议。
